A női jóga a nő egészsége

| By administrator | Filed in: egészség.
Női jóga

Női jóga

Az ember nemcsak a kézzelfogható test, hanem test, lélek és elme együttese, ezért fontos figyelni a minket érő külső és belső hatásokra egyaránt, foglalkozni ezekkel úgy elméleti, mint gyakorlati szinten. A női jóga olyan jógapózok, légzés és tisztítógyakorlatok összessége, amelyek a teljes lényünkre, testünkre és lelkünkre egyaránt hatással bírnak. Kiinduló pontja a test, gyakorlatai a Hatha jógára épülnek, de nem szűkíthetjük le csak testgyakorlatok sorozatára.

Igaz, hogy a gyakorlatok során a gátizmok erősödnek és pozitívan hatnak a szexuális együttlétekre is, de ez csak egy része a női jóga egészének. Elménket és lelkünket egyaránt bevonja a gyakorlatokba, egyre jobban megismerhetjük önmagunkat, nőiességünket. A Hatha jóga a testünk és lelkünk megismerésére fektet hangsúlyt, a női jóga a nőiesség megélésére, felszabadítására vezet rá. Mivel a lelki okok, jelen esetben a nőiesség elnyomása, meg nem élése számos fizikai megbetegedéshez vezet, ennek a jóga formának fontos szerepe lehet a testi-lelki egészség elérésében és megőrzésében.

Print Friendly, PDF & Email

Címkék: