Archives: diéta

Átállás a diétára – mértékletesség

| Szerző administrator | Átállás a diétára – mértékletesség bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva | Kategória: egészség.
Diéta

Diéta

A diéta mindig személyre szabott, annak ellenére, hogy
szinte minden diétának vannak általános követelményei.

Ugyanakkor minden ember más. Más a genetikája, az anyagcseréje, a neuro-endokrin
rendszere, melyek mind-mind hatással vannak az igyekezetére.

Nem elég pusztán elhatározni, hogy holnaptól vegetáriánus leszel. Ha tényleg
elhiszed, hogy pusztán egyetlen nap alatt képes vagy az eddigi étkezési
szokásaiddal homlokegyenest ellenkező étkezéskultúrát gyakorolni, akkor készülj
fel arra, hogy csalódni fogsz. Nem kicsit.

Az emberi szervezet nem arra van kitalálva, hogy random váltogassuk a
diétánkat, másrészt pedig minden diéta csak annyira hatékony, amennyire a
diétázó kitartó.

Címkék: ,

Diéta vagy testmozgás? MIndkettő!

| Szerző administrator | Diéta vagy testmozgás? MIndkettő! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva | Kategória: egészség.
Diéta vagy fogyókúra?

Diéta vagy fogyókúra?

Hogy miért kezd el az ember egy diétát?

Néha azért, mert innen-onnan le szeretne faragni egy kis hájacskát. Néha azért,
mert megfigyelte, hogy jobb a közérzete, ha bizonyos ételeket elhagy az
étrendjéből. Néha viszont azért, mert muszáj.

Muszáj, mert az élete függ tőle.

Ilyen például a cukorbeteg ember, akinek alapvetés a kalóriák számolgatása.
Vagy a Crohn-beteg, aki iszonyú fájdalmakkal küzd meg, ha csak egy pirinyót is
eltér a diétájától; akár naphosszat lehetne sorolni, hány és hány féle betegség,
és állapot követeli meg nap, mint nap a szigorú önfegyelmet, és a precízen
követett diétát.

Címkék: ,