Archives: étel

Egészségesebben táplálkozunk, mint néhány éve?

| Szerző administrator | Egészségesebben táplálkozunk, mint néhány éve? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva | Kategória: egészség.
Egészség!

Egészség!

Köztudott tény, hogy az emberiség manapság meglehetősen egészségtelenül táplálkozik, s ennek természetesen megvannak a következményei is, amelyekről mindenki tud, csak senki nem veszi komolyan. A következmények egyszerűek. Az emberiség szépen lassan elhízik, s olyan betegségeket hordoz majd saját magában, amelyek komoly következményekkel járnak a jövőre nézve.

Persze ez nem csupán az elhízásnak lehet betudható, hanem annak a számtalan adalékanyagnak, tartósítószernek is, amelyeket nap mint nap beviszünk a szervezetünkre. Bátran állíthatjuk, hogy az emberiség pillanatnyilag rossz úton halad az egészséges életmód útján, ugyanis bizonyos államokban az elhízással és különféle megbetegedésekkel kapcsolatos számok drasztikusan megnőttek. Persze rendszeresen születnek újabb és újabb megoldások az egészséges életmód követőinek, azonban az ő számuk meglehetősen csekély.

Címkék: ,

Hogyan táplálkozz valóban egészségesen?

| Szerző administrator | Hogyan táplálkozz valóban egészségesen? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva | Kategória: egészség.
Minőségi egészséges étel

Minőségi egészséges étel

Napjainkban egyre többet hallhatunk arról, hogy egészségesen kell táplálkozni, s általánosan egészségesen kell élni, mert a felgyorsult világunkban ez az egyetlen módja annak, hogy a szervezet kiegyensúlyozott legyen. Ez természetesen igaz is, ugyanakkor egyáltalán nem könnyű a számtalan információ között kiigazodni. Mindenki mond mindent, s olykor olyan tanácsokat is olvashatunk, amelyek szembe mennek minden orvosi elképzeléssel az egészséges táplálkozás kapcsán. Alapvetően elmondhatjuk hogy az egészséges táplálkozás a változatos étrenden alapul. Vagyis együnk minél többfajta ételt, s természetesen minőségi forrásból származó alapanyagokat használjunk a főzéshez. Emellé társul még egy fontos szabály, ami az ételek zsírosságára utal.

Címkék: ,