Víz, víz, tiszta víz

| By administrator | Filed in: egészség.
Tiszta víz!

Tiszta víz!

A bő folyadékfogyasztás nem csak a gyerekek, és idősek
számár alapvetés. Sajnos sokan hajlamosak megfeledkezni arról, hogy a víz
elengedhetetlenül fontos a szervezetünk számára.

A folyadékfogyasztás fontosságára általában ilyenkor, nyáron hívja fel a figyelmet
a média, valószínűleg, mert a nyári hőségben fokozott egészségügyi kockázatai
lehetnek annak, ha valaki nem iszik eleget.

Azt azonban nem árt tudnunk, hogy pontosan mit, és mennyi folyadékot kell
fogyasztani. Főleg férfiak szeretnek azzal takarózni, hogy hát isznak elég
sört. A sör, áldásos hatásai mellett azonban mégis csak alkohol, ami bizony
dehidrálja a szervezetet. Aki csak egyszer is sörözött már, az tapasztalta,
hogy bizony a sörözésnek van egy kevésbé kellemes mellékhatása, mégpedig az,
hogy piszok sűrűn kell látogatást tenni a mellékhelységekben.

„Ami befolyik, az rögtön kifolyik”- Ahogy azt a Beatrice slágere is mondja. Tehát, annak
ellenére, hogy a sör kellemesen hűsít, és tényleg nagyon jólesik a hőségben,
nem feltétlenül a legcélszerűbb folyadékpótlás.

Van, aki a jegesteára, jegeskávéra esküszik.

Sajnos azonban e két ital rajongóit is ki kell ábrándítanom. Mind a tea, mind a
kávé vizelethajtó hatású, tehát, megint ott vagyunk, mint a sör esetében, azaz
ahelyett, hogy feltöltenénk a szervezetünket, inkább csak a vesénket
dolgoztatjuk meg, érdemi folyadékpótlásról szó sincs.

A gyümölcslevek pedig édesek, csak fokozzák a szomjúságot.

Ami valóban hűsít, feltölt, és méregtelenít, az nem más, mint a tiszta víz.

Kovács Rhewa Andrea

Print Friendly, PDF & Email

Címkék: ,