Kung-fuzni nem lehet csak úgy első nekiindulásból. Komoly lelki és szellemi átlényegülés szükséges ahhoz, hogy megérthesse valaki annak lényegi eszméit. Csak ezt követően lehet elsajátítani egyes ágazatait, például a xing yi quan irányzatát. Ennek a harcművészetnek a hátterében azon eszme lakozik, hogy az ember az univerzum kicsinyített mása és csak akkor lehet egészséges, ha megtalálja az egyensúlyt a különböző energiák között. Hogyha ez megvalósul, akkor lehet igazán hatékony a xing yi quan kivitelezése és energiája.
Viszont, ha valami megbontja ezt a rendet, akkor a test beteggé válik. Felfogásuk szerint kapcsolat van a szervek között, vagyis a szív kapcsolatban van a tüdővel, a tüdő meg a májjal, a máj a léppel, a lép a vesével, a vese újra a szívvel. Tehát, ha valamelyik energiája nem megfelelő, akkor a test beteggé válik, így a harc nem lesz tökéletes. Ezekhez az energiákhoz kapcsolódik az öt alapvető mozdulat, amelyek levetülései ezeknek: hasító-, fúró-, zúzó-, törő- és keresztező ököl. Ezek az alapmozdulatok következésképpen akkor lesznek hatékonyak, ha a test energiái is megfelelőek.