Gyógyulni mínusz 130 Celsius fokon? Igen, ma már ez sem lehetetlen. A kezelés egy speciális helyiségben történik, egy kamrában. A terápiának számtalan jótékony hatása ismert: a sportsérüléseket enyhíti, megszünteti a kellemetlen pikkelysömörtől szenvedőket, kisegít a depresszióból és sok nőt óv meg a narancsbőrtől. A gyógymód képes akár a szklerózis multiplex egyes típusait is enyhíteni. A krioterápia során boldoghormon szabadul fel. A működése fordítottan arányos a szauna beállításaival. A hideg hatására beindul a szervezet önvédekező folyamata. A vér a vértagokból a fontosabb szervekbe kezd el áramlani, így kilépve a kamrából, fordított folyamat lép fel, vagyis szerotonin, majd endorfin termelődik. A krioterápia kezelés csak három percet tart, és bármikor meg lehet szakítani. A hideg érzése nem fáj. A legrosszabb esetben szédülés lép fel, de ebben az esetben érdemes mozogni egy picit a kamrában. Soha nem szabad a leghidegebb kamrába belépni, előbb mindig kezdjünk egy akklimatizációs helyiségben. Itt átlagosan mínusz 60 fok szokott lenni. A védőöltözet használata elengedhetetlen: pamut alsónemű, kesztyű, zokni, fejpánt és orr- vagy szájvédő maszk. Vannak, akik pólót is felvesznek. A segítségükkel nem keletkeznek fagyási sérülések. A krioterápia kamra padlója beton, falai világosak. Jobb, ha szól a zene, mert ez is elvonja a figyelmet a hideg érzetéről. A kamrából kijövet tűző forrósságot fogunk érezni. Vénáink kitágulnak, libabőrösek leszünk, hiszen a vér visszafele áramlik a végtagokba. Ez a 3 perc sokkal intenzívebben hat, mint egy aerobik óra.