Az életben számos betegség, kór támadhatja meg a szervezetünket, amelyekre keressük a leghatékonyabb megoldást, a legtöbb esetben szakorvoshoz fordulunk segítségért. Azonban megfelelő mozgásformával a problémák szimptómái jelentősen csökkenthetőek, illetve megelőzés szempontjából is érdemes végezni ezeket. Az Aviva torna többek között „hatásos gyógyír nőgyógyászati és urológiai betegségek megszüntetésére és a meddőség kezelésére” (forrás: valtozasmuhely.hu).
Elmondható, hogy szinte nincs olyan hölgy, aki élete során ne küszködött volna nőgyógyászati gondokkal, elég sokan még a kegyetlen meddőséggel is, ami esetenként komoly lelki megterhelést jelent. Nos, mindenképpen érdemes tenni egy próbálkozást az Aviva tornával, amelyek rendkívül hatásosak tudnak lenni. A speciális beszorító és ellazító gyakorlatok támogatják a női szervek működését, illetve beindítják a szervezet öngyógyító folyamatait.
Az Aviva torna olyan mozgásforma, amit kimondottan egészségügyi problémák megelőzésére és megoldására fejlesztett ki Aviva Gabriella Steiner magyar származású fizikoterapeuta. Nőknek és férfiaknak egyaránt nagyon hasznosak lehetnek ezek a gyakorlatok, mert ezekkel a saját kezükbe vehetik az egészségi állapotuk javulásának lehetőségét. Férfiak esetében az urológiai problémák kerülhetőek el vagy oldhatóak meg a tornával, de a prosztata megbetegedések esélyét is jelentősen csökkenti.
Az Aviva módszer komplex eszköztárának a torna csupán az egyik része, mert ez tartalmazza továbbá a helyes légzés, testhasználat és táplálkozás tanítását is. Tehát a hivatalosan képzett Aviva módszer oktató személyre szóló hasznos életmódtanácsokkal is ellátja a gyakorlókat. Ha ezeket betartjuk, akkor a gyógyulás, illetve a célunk elérése gyorsabb és hatékonyabb lehet. A gyakorlatok célja, hogy serkentsék a vérkeringést, aktiválják a pajzs-, a csecsemő- és az agyalapi mirigyeket. A valtozasmuhely.hu weboldalon minden további információ megtalálható az Aviva módszert illetően. Ugyancsak itt lehet jelentkezni az online tanfolyamra is.