Sohasem lehet elég korán vagy éppen túl későn elkezdeni edzeni. Csupán az életkornak megfelelő edzéstervre van szükség és máris hozzá lehet látni az izomzat növeléséhez. Ehhez különféle eszközöket használhatunk, amelyek között kiemelkedő helyet foglal el az edzőpad.
Egy kimondottan sokoldalú sporteszköznek számít, amin különböző szabadsúlyos gyakorlatokat végezhetünk. Dönthető, tehát többféle szögben állíthatjuk be az adott gyakorlathoz mérten.…