A helyes testtartásra különös figyelmet kell fordítani, mert a meggörbült hát nemcsak a megjelenésünkön ront, hanem komoly egészségügyi kockázatokat is hordoz magában. Persze 8-10 órás ülőmunka vagy többváltásos, futószalag mellett történő gyári munkavégzés közben nehéz erre odafigyelni, de nem lehetetlen.
Egy gimnasztikai labda segítségével, az első esetben már a munkaidő közben is tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Ez a speciális eszköz tehermentesíti a gerincet és a porckorongokat, helyes testtartásra ösztönöz, sőt, észrevétlenül erősíti a hát- és hasizmokat is.…