Az ember nemcsak a kézzelfogható test, hanem test, lélek és elme együttese, ezért fontos figyelni a minket érő külső és belső hatásokra egyaránt, foglalkozni ezekkel úgy elméleti, mint gyakorlati szinten. A női jóga olyan jógapózok, légzés és tisztítógyakorlatok összessége, amelyek a teljes lényünkre, testünkre és lelkünkre egyaránt hatással bírnak. Kiinduló pontja a test, gyakorlatai a Hatha jógára épülnek, de nem szűkíthetjük le csak testgyakorlatok sorozatára.…
