Házi jogorvos

Kategória: egészség

Az egészséges táplálkozás alapelvei

Nyilvánvalóan minden ember tisztában van azzal, hogy az egészségtelen, helytelen táplálkozás milyen mértékű következményeket vonhat maga után az egészségre nézve. Ezért érdemes arra törekedni, hogy eleget tegyünk az egészséges táplálkozás szabályainak, hiszen ennek köszönhetően, egy sokkal kiegyensúlyozottabb, boldogabb életet élhetünk. Érdemes ezért foglalkozni a helyes táplálkozás megértésével és elsajátításával is, hiszen ezáltal sokat tehetünk annak érdekében, hogy egészségesen élhessünk.

Tehát, érdemes változatosan étkezni, minél többféle alapanyagból elkészíteni az ételeket, hiszen így biztosak lehetünk abban, hogy a szervezetünk minden szükséges tápanyagot meg fog kapni. Érdemes odafigyelni arra is, hogy kevés zsíros ételt fogyasszunk. Így a főzések során inkább margarint vagy olajt használjunk. …

Egyszerű fogtömés Mosonmagyaróváron

A fogtömés az egyik leggyakoribb fogászati kezelés, mert a fogszuvasodást nagyon kevés ember tudja elkerülni. Amikor már érezzük, hogy valami nincs rendben, akkor mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni és akkor a fog még menthető lesz. A fogtömés Mosonmagyaróváron gyerekjáték a Top-Dent szakembereivel, mert végre olyan fogorvosokkal állunk szemben, akik több éves szakmai múlttal rendelkeznek és tudásuk megkérdőjelezhetetlen. …

Egészségesebben táplálkozunk, mint néhány éve?

Köztudott tény, hogy az emberiség manapság meglehetősen egészségtelenül táplálkozik, s ennek természetesen megvannak a következményei is, amelyekről mindenki tud, csak senki nem veszi komolyan. A következmények egyszerűek. Az emberiség szépen lassan elhízik, s olyan betegségeket hordoz majd saját magában, amelyek komoly következményekkel járnak a jövőre nézve.

Persze ez nem csupán az elhízásnak lehet betudható, hanem annak a számtalan adalékanyagnak, tartósítószernek is, amelyeket nap mint nap beviszünk a szervezetünkre. Bátran állíthatjuk, hogy az emberiség pillanatnyilag rossz úton halad az egészséges életmód útján, ugyanis bizonyos államokban az elhízással és különféle megbetegedésekkel kapcsolatos számok drasztikusan megnőttek. Persze rendszeresen születnek újabb és újabb megoldások az egészséges életmód követőinek, azonban az ő számuk meglehetősen csekély. …

Mikor szükséges a testápoló krém?

A test ápolása elengedhetetlen napjainkban. A téli időszak beköszöntével a bőr nagy megterhelésnek van kitéve, hiszen a hideg és száraz levegő kiszárítja a bőrt. A testápoló krém minőségi készítmény, amely természetes anyagokból készült. A bőrre felkenve hamar felszívódik és kifejti jótékony hatásait. Kellemes tapintásúvá, bársonyossá varázsolja a bőrfelületet és meggátolja a kiszáradást. Feltölti a bőrréteget, így mindig elegendő nedvességtartalommal fog rendelkezni. …

Marhahús a paleolit diétában

Szeretne Ön is egészségesen étkezni, olyan tápláló ételek fogyasztásával, amelyek rendkívül ízletesek is? A paleolit diéta rávezeti Önt egy olyan életmódra, aminek köszönhetően csupa finomságot ehet és aminek minden alapanyaga teljesen egészséges. Fogyasztható akár a friss és ízletes marhahús is, hiszen egy kis salátával megbolondítva, igazán finom ételt hozhat létre. Amennyiben hajlandó elhagyni a liszt alapú ételek és a burgonya fogyasztását biztos lehet abban, hogy nemcsak egészséges, de karcsú és csinos is lesz ennek köszönhetően. …

Hogyan táplálkozz valóban egészségesen?

Napjainkban egyre többet hallhatunk arról, hogy egészségesen kell táplálkozni, s általánosan egészségesen kell élni, mert a felgyorsult világunkban ez az egyetlen módja annak, hogy a szervezet kiegyensúlyozott legyen. Ez természetesen igaz is, ugyanakkor egyáltalán nem könnyű a számtalan információ között kiigazodni. Mindenki mond mindent, s olykor olyan tanácsokat is olvashatunk, amelyek szembe mennek minden orvosi elképzeléssel az egészséges táplálkozás kapcsán. Alapvetően elmondhatjuk hogy az egészséges táplálkozás a változatos étrenden alapul. Vagyis együnk minél többfajta ételt, s természetesen minőségi forrásból származó alapanyagokat használjunk a főzéshez. Emellé társul még egy fontos szabály, ami az ételek zsírosságára utal.…

Termékek minőségi gyümölcsökből

Számos olyan növény vesz minket körül, amelyek ekdvező hatást gyakorolnak a szervezetre. Segítenek az immunrendszer megerősítésében, a szív- és érrendszeri problémák megelőzésében, a káros szabadgyökök megkötésében és így tovább. A Biofitness.hu áruház oldalán számos gyümölcs található meg, amelyekből a gyártók jó minőségű termékeket készítettek. Ilyen például a goji gyümölcs, ami alkalmazható a máj, vese és a szem egészsége érdekében. Hasonló a tőzegáfonya, ami szintén a vese egészségének megőrzésében segít, valamint támogatja a húgyutat és az érrendszert is. …

Minden gyorséttermek egészségtelen?

Köztudott tény, hogy a gyorséttermek nem épp a legegészségesebb összetevőből elkészített ételeket árusítják, s ez kétségtelen. Manapság azonban az emberek nagy része ízletes fogásokként tekint a gyorséttermi kosztra, amely valóban nagyon finom, de ennek természetesen ára van. Nem kérdéses, hogy a gyorséttermek kínálata egészségtelen, mert egyértelműen elmondhatjuk, hogy az, azonban az emberek saját akaratukból táplálkoznak ezekben az éttermekben, s a probléma legnagyobb forrása éppen ez. Az emberek egészségügyi állapotra leromlik, szív- és érrendszeri megbetegedéseik keletkeznek, s természetesen meghíznak, ami számtalan betegség szül. Általánosságban azonban nem szabad azt mondanunk, hogy minden gyorsétterem egytől-egyig egészségtelen ételeket kínál, mert ez egyáltalán nem igaz. …

A krioterápia fantasztikus hatásai

Gyógyulni mínusz 130 Celsius fokon? Igen, ma már ez sem lehetetlen. A kezelés egy speciális helyiségben történik, egy kamrában. A terápiának számtalan jótékony hatása ismert: a sportsérüléseket enyhíti, megszünteti a kellemetlen pikkelysömörtől szenvedőket, kisegít a depresszióból és sok nőt óv meg a narancsbőrtől. A gyógymód képes akár a szklerózis multiplex egyes típusait is enyhíteni. A krioterápia során boldoghormon szabadul fel. A működése fordítottan arányos a szauna beállításaival. A hideg hatására beindul a szervezet önvédekező folyamata. …